복숭아말랭이

1. 항산화 효과: 건자두에는 다량의 항산화물질이 함유되어 있어 신체 내 해로운 산소 물질을 제거하고 세포 손상을 방지하는 효과가 있다. (1)
2. 식이섬유 함량이 높음: 건자두는 식이섬유가 풍부하여 소화에 도움을 주고 변비 예방에 효과적이다. (2)
3. 철분 함유량이 높음: 건자두에는 철분이 다량 함유되어 있어 빈혈 예방과 혈액순환에 도움을 줄 수 있다. (3)

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